Bạn thường nghe nói nhiều về collagen. Nhưng bạn không biết tác dụng thực sự của collagen là gì? Nhiệm vụ của bạn bây giờ là click để biết ngay để nhận được những thông tin hữu ích qua bài viết dưới đây.
Nội dung Mục lục:
1. Tác dụng của collagen đối với làn da
Collagen chịu trách nhiệm tạo độ đàn hồi cho da. Vì vậy, khi lượng collagen suy giảm, làn da sẽ không còn giữ được nét tươi trẻ.
Nguyên nhân là do tính đàn hồi của da và sự vận động của các cơ mà nét mặt mới biểu hiện từ bên ngoài.
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao khi còn trẻ làn da của chúng ta luôn căng mịn nhưng khi về già lại xuất hiện nhiều nếp nhăn?
Điều này là do collagen đã thay đổi cả về chất lượng và số lượng.
Sở dĩ có sự e ngại thay đổi này là do càng lớn tuổi, lượng collagen trong cơ thể càng có dấu hiệu suy yếu và thoái hóa, kết hợp với những tác động từ môi trường.
Theo nghiên cứu khoa học, các kết luận sau đây đã được đưa ra:
- Ở tuổi 25, da mất đi khoảng 1,5% lượng collagen mỗi năm.
- Cho đến tuổi 30, da tiếp tục mất 15% lượng collagen mỗi năm.
- Khi bước sang tuổi 40, da sẽ mất đi khoảng 30% lượng collagen/năm.
- Đặc biệt, ở độ tuổi 50% lượng collagen mất đi sẽ là 45%.
Vì vậy, ngay từ bây giờ, bạn hãy bổ sung ngay collagen một cách hợp lý nếu muốn nuôi dưỡng làn da mịn màng, ẩm mượt.
2. Tác dụng của collagen đối với sụn
Collagen làm gì cho sụn? Qua tìm hiểu, chúng tôi được biết, trong cấu trúc sụn của cơ thể con người, collagen chiếm 50%. Nhờ có collagen mà lực ma sát giữa các khớp giảm đi đáng kể, từ đó cải thiện tình trạng biến dạng ở sụn và xương. Vì vậy, cách để bạn bảo vệ xương khớp chính là bổ sung collagen.
Ngoài ra, collagen còn được biết đến với một tác dụng khác là giúp ngăn ngừa các bệnh như thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng và một số bệnh liên quan đến xương, sụn.
Nếu muốn hạn chế các bệnh về xương khớp, thúc đẩy quá trình hình thành sụn thì việc bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Sở dĩ sụn có thể hoạt động trơn tru là nhờ sự trợ giúp của nhóm đại phân tử đầu tiên, cũng chính là collagen loại 2.
3. Tác dụng của collagen đối với xương
Khi nói đến sức khỏe của xương, người ta thường nghĩ đến canxi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng thành phần cấu tạo nên phần lớn của xương chính là collagen chiếm tới 80%.
Nếu xương được ví như cấu trúc của một ngôi nhà thì collagen là sắt, còn vai trò của xi măng là canxi.
Tuy nhiên, collagen trong cơ thể không có khả năng tồn tại vĩnh viễn hay vô tận mà nó sẽ dần bị suy yếu và lão hóa khiến độ đàn hồi và chắc khỏe của xương cũng giảm theo.
Vì vậy, nếu muốn hạn chế khả năng mắc các bệnh như loãng xương, loãng xương thì bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể.
>> Tìm hiểu thêm về cách sử dụng collagen hiệu quả và thời điểm uống collagen tốt nhất cho bạn
4. Tác dụng của collagen đối với chân, tay và tóc
Ngoài tác dụng với da, sụn, xương, collagen còn có tác dụng với móng tay, móng chân và tóc. Vì collagen có khả năng kích thích sản sinh chất sừng cho tóc và móng, giúp chúng chắc khỏe và bóng mượt hơn.
Nếu bạn nhận thấy mái tóc của mình có dấu hiệu xơ rối, gãy rụng, chẻ ngọn và móng yếu, dễ gãy thì rất có thể là do cơ thể thiếu hụt collagen.
5. Dễ dàng có các triệu chứng của hội chứng rò rỉ ruột
Collagen có tác dụng chữa lành các thành tế bào bị tổn thương và phục hồi chúng bằng các axit amin. Do đó, nếu bạn mắc phải hội chứng rò rỉ ruột, có thể sử dụng collagen để giảm bớt các triệu chứng của hội chứng này.
6. Tăng cường trao đổi chất, tăng cơ bắp và năng lượng
Một trong tác dụng của colagen được biết đến với khả năng tăng cường trao đổi chất, tăng cơ bắp và năng lượng bằng cách tăng khối lượng cơ bắp và giúp chuyển đổi các chất dinh dưỡng thiết yếu
7. Cải thiện chức năng gan
Glycine trong collagen có tác dụng giảm thiểu tổn thương gan. Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách giải độc cơ thể thông qua gan, cải thiện lưu lượng máu và chăm sóc trái tim thì collagen là điều cần thiết.
8. Bảo vệ hệ tim mạch
Có rất nhiều bài báo khoa học đã chứng minh điều này uống collagen Nó có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch rất hiệu quả.
9. Giảm cellulite
Cellulite được biết đến như một lớp mỡ tích tụ dưới da. Nó chính là nguyên nhân khiến làn da của bạn trở nên sần sùi. Collagen có tác dụng cải thiện cấu trúc, màu sắc của da và giảm lượng cellulite trong cơ thể chúng ta.
Trên đây là 9 tác dụng phổ biến của collagen. Chúng tôi hy vọng bài viết cung cấp cho bạn những thông tin thực sự hữu ích. Chúc chị em ngày càng khỏe mạnh, tươi trẻ, rạng ngời vẻ đẹp thanh xuân khi sử dụng collagen.
Hay nhin nhiêu hơn:
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Mách bạn 9 tác dụng của collagen 2019 . Đừng quên truy cập Chaolong TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !
