Làm sao để làn da đẹp trở lại sau khi sinh?

Làm sao để da đẹp trở lại sau sinh? Đây là vấn đề mà nhiều bà mẹ sau sinh rất lo lắng không biết làn da của mình sẽ không còn được trắng hồng rạng rỡ như trước, và cách khắc phục cũng như chăm sóc như thế nào là tốt và không ảnh hưởng đến mẹ và bé? Cùng tìm hiểu cách làm đẹp da sau khi sinh em bé nhé!

Làm trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là sản phẩm chăm sóc da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Sữa mẹ chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để làn da được nuôi dưỡng sáng mịn. Đối với những người mới làm mẹ, không gì tuyệt vời hơn là được dùng một cốc sữa mẹ mỗi ngày làm trắng da tự nhiên sau sinh.

Cách dùng: Vắt 1/3 cốc sữa nhỏ (khoảng 3 thìa cà phê) rồi dùng miếng bông nhỏ thấm sữa, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng. Để khô trong khoảng 5 phút, sau đó thoa sữa lên mặt. Làm điều này 3 lần liên tục. Lần thứ 3, để khô trong 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước. Bạn có thể thoa sữa mẹ lên mặt 2-3 lần/ngày để làm trắng da mặt sau sinh một cách tự nhiên, giúp da trắng sáng mịn màng nhanh chóng.

Dưỡng da trắng hồng sau sinh bằng tinh bột nghệ

Một trong những nguyên liệu được các bà mẹ sau sinh sử dụng đó là tinh bột nghệ. Củ nghệ có chứa chất curcumin là một chất chống oxy hóa hiệu quả. Curcumin có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng và giảm thâm nám, mờ vết nám rất hiệu quả.

Ngoài tác dụng làm đẹp da sau sinh, nghệ còn giúp mẹ loại bỏ máu xấu, sản dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co bóp tử cung giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe và sắc đẹp.

Đang làm: Lấy 1 thìa bột nghệ, 1 thìa bột gạo hoặc cám gạo, 1 thìa sữa tươi. Sau đó trộn đều tất cả các nguyên liệu trên, đắp lên mặt trong vòng 20-30 phút, đợi hỗn hợp khô lại rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần theo cách này, các bà mẹ mới sinh sẽ sớm sở hữu làn da trắng đẹp, mịn màng.

Làm trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ

Một trong những thành phần tự nhiên, an toàn khác giúp làm trắng da sau sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp làm trắng da toàn thân rất hiệu quả.

Đậu đỏ chứa nhiều protein, kali và sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe mạnh chứ không nhợt nhạt như khi bạn sử dụng các sản phẩm làm trắng da khác. Nếu sử dụng thường xuyên, làn da của bạn sẽ không sợ bị đen sạm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thông thường, 2 kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn có thể sử dụng trong 3 tuần. Để bột đậu được sử dụng lâu dài, đậu phải được rửa sạch, phơi khô rồi nghiền mịn.

Bạn có thể đắp mặt nạ bột đậu đỏ với sữa tươi

Thành phần:

– 2 thìa lớn bột đậu đỏ.

– 2 thìa sữa tươi.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một lượng bột vừa đủ, pha với nước tinh khiết hoặc sữa tươi không đường, sau đó trộn đều bột và sữa để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch, để khoảng 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm để làm trắng da mặt.

Tắm trắng toàn thân

Thành phần:

– 1/2 chén bột đậu đỏ.

– Sữa tươi hoặc nước sạch.

Cách làm cũng rất đơn giản, bạn trộn lượng bột vừa đủ với nước sạch hoặc sữa tươi để tạo thành hỗn hợp dưỡng da. Sau khi tắm sạch, thoa đều hỗn hợp lên cơ thể và massage toàn thân. Chờ khoảng 15 phút để da hấp thụ dưỡng chất rồi rửa lại bằng nước sạch. Tắm và massage body bằng bột đậu đỏ rất hiệu quả trong việc dưỡng da và làm mịn da.

Massage mặt hàng ngày

Ngoài các biện pháp chăm sóc da bên ngoài, bạn nên massage da mặt hàng ngày để giúp da săn chắc, tươi trẻ và dễ dàng hấp thụ các thành phần dưỡng trắng.

Massage là bước quan trọng giúp làn da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và mềm mại, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể bạn đã giảm đi đáng kể. Ngoài ra, nó còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn bớt cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm chăm con.

Massage mặt cho mẹ mới sinh như sau:

– Dùng các ngón tay massage mặt theo chiều xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, má, hai bên cánh mũi, khóe mắt và trán. Lặp lại nhiều lần để các mạch máu được lưu thông.

– Dùng hai ngón tay giữa day ấn hai huyệt gần gốc mũi. Ấn nhẹ và xoa hai điểm này rồi từ từ xoa gần đuôi mắt. Động tác này giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả, đồng thời xóa nếp nhăn dọc hai bên cánh mũi.

Đặt hai ngón tay trỏ ở hai bên góc trên của mắt. Sau đó kéo hai bàn tay của bạn theo hai hướng bên ngoài của mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp da căng mịn và giảm nếp nhăn.

Cẩn thận: Đối với phụ nữ sinh mổ chỉ sử dụng sau khi vết thương đã lành và luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Dùng lá trầu không giúp giảm thâm đỏ mắt sau sinh

– Sau khi sinh mở mắt bằng lá trầu không giúp mắt bớt đỏ và thâm, vì một số mẹ trong quá trình rặn vô tình bị đẩy ngược khiến mắt bị vỡ các mạch máu gây đỏ và sưng mắt. sức khỏe kém, bà bầu hay bị mờ mắt, quáng gà…… Lá trầu còn chứa một dạng phenol gọi là chavicol có tính sát khuẩn rất tốt. Vì vậy, trầu rất có lợi cho sức khỏe con người như làm sạch và sáng mắt.

– Lá trầu không thường được dùng với than củi để làm tan chảy tinh dầu. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy lá trầu không còn chứa tanin, đường, diatase và tinh dầu. Tinh dầu của nó có màu vàng nhạt, mùi thơm nồng, khi nếm có vị cay nồng. Mùi hương này giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu và ngủ sâu giấc hơn. Dùng với than củi giúp lưu thông khí huyết, trắng sáng, hồng hào da. Xông hơi mặt từ 25-20 phút mỗi lần. Kết hợp đắp mặt nạ tinh bột nghệ và mặt nạ tẩy tế bào chết, da mặt sẽ nhanh chóng trở nên mịn màng, săn chắc và không bị chảy xệ.

– Đối với phụ nữ mới sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, vì vậy bạn cần luôn cẩn thận với các phương pháp làm đẹp và sử dụng mỹ phẩm. Hãy bắt đầu “chiến dịch trẻ hóa làn da” với các bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt, dùng toner, lotion và kem chống nắng (khi ra ngoài) để da khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết và các liệu pháp thảo dược, giúp loại bỏ các tế bào chết xỉn màu và cân bằng lại màu da.

Với vùng da body, bạn cũng cần có chế độ chăm sóc đặc biệt. Buổi tối, sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên dùng kem dưỡng da toàn thân, hàng ngày massage những vùng bị nám, rạn như bụng, mông và đùi bằng kem dưỡng ẩm da, hoặc dùng kem xóa rạn và chống rạn da phụ nữ sau khi sinh Cải thiện vết rạn da, giúp da săn chắc và đàn hồi.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng da

Sau khi sinh, do em bé bú mẹ và bế con hàng ngày nên da mỏng và khá nhạy cảm, bạn không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm làm đẹp, nhất là những loại có chất tẩy mạnh như kem dưỡng, làm trắng, đắp mặt nạ mỹ phẩm để loại bỏ hắc tố. trong da… Tốt nhất, bạn chỉ nên chọn loại kem dưỡng da có chức năng cấp ẩm cho da, để da không bị khô và mịn màng hơn. Các loại kem chiết xuất từ ​​thực vật, an toàn cho da nhạy cảm chính là loại kem bạn nên chọn sử dụng.

Quan tâm đến thực đơn hàng ngày

Mẹ mới sinh ngoài việc ăn uống đủ chất thịnh soạn để đảm bảo chất lượng sữa cho con thì cũng nên ăn nhiều chất xơ, hoa quả giàu vitamin và uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để hạn chế sản sinh mỡ thừa. làm đẹp da. Thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm và silic giúp hình thành các sợi collagen trong da.

Các loại thực phẩm có thể giúp tổng hợp collagen trong cơ thể như: các sản phẩm từ đậu nành, các loại rau xanh giàu vitamin C (rau chân vịt, măng tây…) Các loại cá chứa axit omega cũng giúp cơ thể tổng hợp collagen như cá ngừ, cá hồ.

Ngoài những cách làm trắng da sau sinh trên, bạn cũng cần lưu ý uống đủ nước mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường vitamin A, C, E để tăng cường collagen trong da giúp da ngày càng tươi trẻ. đẹp và mịn màng hơn.