Không khó dưỡng da sáng hồng, đẩy lùi lão hóa khi học tập ngay những thói quen này

Tuổi tác và thói quen sinh hoạt hàng ngày là tác nhân chính gây lão hóa da. Mong muốn cải thiện tình trạng da lão hóa, đưa da về trạng thái tươi sáng, hồng hào, mịn màng thực sự không khó khi chúng ta rèn luyện ngay những thói quen dưới đây!

Luôn chú trọng cung cấp dưỡng chất cho da

Điều đầu tiên để cải thiện hiệu quả làn da chảy xệ là chị em cần cung cấp cho da những dưỡng chất đặc biệt quan trọng như collagen, vitamin C, vitamin A, kẽm…

Nếu collagen là thành phần giúp tái tạo tế bào da thì vitamin C sẽ đóng vai trò giúp da hấp thụ collagen tốt hơn. Hơn hết, vitamin A là thành phần dinh dưỡng giúp cải thiện lớp elastin (một loại protein giúp liên kết các tế bào với nhau) của da, giúp da mịn màng và săn chắc hơn.

Luôn chú trọng cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da.

Mọi người có thể dễ dàng bổ sung những dưỡng chất quý giá này cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Vitamin C thường có nhiều trong rau củ quả tươi, vitamin A sẽ có nhiều trong gan động vật hay dầu cá… Hãy bổ sung kẽm cho cơ thể bằng cách ăn nhiều thịt bò, hàu, trứng, lạc,… Nếu cần, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày xương luộc hoặc gelatin (làm từ collagen chiết xuất từ ​​cá, xương động vật và thực vật).

Giữ ẩm cho da

Chúng ta đều biết thành phần chính của cơ thể là nước. Do đó, nước là một phần không thể thay thế của làn da. Nếu không cung cấp đủ nước, da sẽ bị mất nước dẫn đến khô da, sần sùi và sạm màu.

Uống khoảng 8 ly nước/ngày để duy trì độ ẩm cho da.

Ngoài ra, nếu chúng ta thường xuyên tiếp xúc với gió, nắng thì tình trạng mất nước của da càng trầm trọng hơn.

Để tránh tình trạng da bị mất nước, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày. Cố gắng uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn khi bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc sau khi ở ngoài trời trong thời gian dài.

Sử dụng sản phẩm làm trắng da và chống lão hóa phù hợp

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có tác dụng chống lão hóa và làm trắng da. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng hiệu quả và phù hợp với tất cả mọi người.

Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng trắng, chống lão hóa có chứa các hoạt chất dưỡng da như collagen, tinh chất nhau thai heo, vitamin E, các thành phần tự nhiên…

Phải nhấn mạnh là bạn hãy tìm những sản phẩm có chứa các hoạt chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo da như collagen, vitamin E, vitamin B1, B2, tinh chất nhau thai heo, thảo dược thiên nhiên (táo, chuối), cam, kiwi, đậu nành, hạt điều. … ), chất chống oxi hóa mạnh… giúp làn da được bổ sung dưỡng chất tốt nhất, đảm bảo hiệu quả chống lão hóa tốt nhất mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bài tập cho khuôn mặt

Tập toàn bộ khuôn mặt về lâu dài sẽ giúp da mặt giảm nguy cơ chảy xệ, giúp da ngày càng khỏe mạnh.

Nếu vùng da quanh cổ hoặc cằm của bạn bị chảy xệ, hãy thường xuyên ngửa đầu ra sau trong khi ngậm miệng, sau đó thực hiện động tác nhai bằng hàm.

Tập thể dục cơ mặt mỗi ngày giúp giữ cho làn da của bạn săn chắc và khỏe mạnh.

Khi da vùng miệng và vùng má bị chảy xệ, hãy tạo thói quen luyện tập cơ mặt bằng cách mím môi lại, sau đó dùng hai bàn tay mím 2 khóe miệng rồi cười để các đầu ngón tay đẩy sang hai bên .

Nếu muốn làm căng vùng da chảy xệ, nếp nhăn, hãy đặt 2 ngón tay theo chiều ngang ngay trên lông mày, ấn nhẹ và đẩy lông mày xuống, sau đó lại đẩy lên.

Lặp lại bài tập này khoảng 50 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện làn da chảy xệ trở nên sắc nét và mịn màng hơn rất nhiều.

Tránh hóa chất đậm đặc

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chứa thành phần gây hại cho da. Các hóa chất chứa nồng độ cao như thuốc nhuộm, chất bảo quản, cồn… đều sẽ khiến da bị khô, dễ bị dị ứng hoặc nặng hơn là gây tổn thương trực tiếp đến các tế bào da.

Khi lựa chọn dòng mỹ phẩm chăm sóc da, bạn nên chú ý đọc kỹ thành phần để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho da.

Bổ sung tinh chất nhau thai heo Placenta 82X hàng ngày

Được mệnh danh là “bậc thầy” làm trắng da rõ rệt và duy trì làn da tươi trẻ theo thời gian, Tinh chất nhau thai heo Nhật Bản 82X đã trở thành một phần không thể thiếu trong hành trình lấy lại vẻ đẹp thanh xuân. vẻ đẹp quyến rũ của hàng triệu phụ nữ Châu Á và hàng loạt sao Việt nổi tiếng. tại Việt Nam như: MC Phí Thùy Linh, diễn viên Hồng Đăng, người mẫu Kim Lý, diễn viên Hồng Đăng…

Hãy bổ sung Tinh chất nhau thai heo Placenta 82X hàng ngày để duy trì làn da tươi trẻ theo thời gian.

Với chiết xuất từ ​​tinh chất nhau thai heo và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và làn da như tổ yến, collagen peptide từ cá, nhau thai heo, phôi nho, sụn mũi cá hồi, dứa, 82 loại thực vật lên men (táo, chuối, cam, kiwi, đậu nành) , hạt điều…), elastin thủy phân, vitamin E, D, B1, B2, B6… Chiết xuất từ ​​nhau thai heo Placenta 82X giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa ung thư, đục thủy tinh thể, giúp tóc và móng chắc khỏe, đẩy lùi quá trình lão hóa da, đánh bay đánh bay vết nám, tàn nhang, trả lại làn da hoàn hảo, mịn màng và tươi trẻ theo thời gian.

Tăng cường sức khỏe, “trẻ hóa” làn da, duy trì làn da mịn màng, trắng như tuyết khi phái đẹp rèn luyện thói quen bổ sung Tinh chất nhau thai heo Placenta 82X mỗi ngày.

Da trở nên kém săn chắc và trông già đi khi chúng ta già đi là điều tự nhiên. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó được phép xảy ra quá sớm. Thực hiện những thói quen kể trên, bạn sẽ cải thiện được tình trạng da chảy xệ, giúp da luôn tươi sáng mịn màng, trẻ trung đầy sức sống và vẻ ngoài rạng rỡ hơn rất nhiều.