Kẽm là một loại khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt là đối với sự phát triển của thai nhi. Đối với làn da, kẽm có rất nhiều công dụng giúp làn da không chỉ đẹp mà còn khỏe mạnh hơn. Cụ thể những công dụng tuyệt vời của kẽm đối với làn da phụ nữ là gì, mời các bạn tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Kẽm – khoáng chất vi lượng đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, có rất nhiều công dụng Chăm sóc da To lớn.
Kẽm là khoáng chất vi lượng có vai trò quan trọng đối với hoạt động sống của sinh vật và con người. Đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, kẽm sẽ giúp thai nhi và trẻ sơ sinh phát triển khỏe mạnh, người phụ nữ giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về sau. Một khi cơ thể thiếu kẽm sẽ có những biểu hiện dễ nhận thấy như: Móng tay yếu, giòn, dễ gãy, mọc quá dài; tóc khô và xoăn; làn da sạm đen, xỉn màu, nhiều mụn và thiếu sức sống.
Cơ thể con người chỉ cần một lượng kẽm rất nhỏ mỗi ngày, nhưng chính lượng kẽm này sẽ giúp khứu giác hoạt động tốt hơn. Khoáng chất kẽm kích thích quá trình hình thành DNA và enzym, nhanh chóng phục hồi và tái tạo tế bào, cải thiện hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất kẽm mà phải lấy từ bên ngoài thông qua thực phẩm.
Đặc biệt đối với phụ nữ – đối tượng có nhu cầu chăm sóc da rất cao sẽ nhận ra kẽm như một hoạt chất chống lão hóa da hiệu quả. Vì vậy, kẽm thường xuất hiện trong Sản phẩm chăm sóc da LÀM SAO kem chống nắng, kem nền, Kem hoặc một số loại bản chất, huyết thanh chăm sóc da.
Kẽm có mặt trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm Chăm sóc da, bảo vệ và điều trị các vấn đề về da. Thành phần dịu nhẹ ngay cả với làn da nhạy cảm.
Kẽm – Da khỏe từ trong ra ngoài
Kẽm là chất chống oxy hóa mạnh
Tuy về bản chất, cấu tạo và phương thức hoạt động, kẽm không phải là chất chống oxy hóa mạnh như các loại vitamin, thường là vitamin C và vitamin E. Kẽm chỉ là một thành phần chiếm một phần rất nhỏ trong nhu cầu dinh dưỡng của da.
Tuy nhiên, chính kẽm sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do có hại trong tế bào, bảo tồn các chất béo có lợi và nguyên bào sợi – loại tế bào tạo nên collagen tự nhiên cần thiết cho sự sống của da. Ngoài ra, kẽm giúp hình thành hệ màng chắn bao bọc da, ngăn chặn tác động xấu từ tia cực tím, bức xạ nhiệt, chất độc phóng xạ hay các yếu tố môi trường ô nhiễm từ bên ngoài; củng cố hệ thống cấu trúc mô da chắc khỏe hơn.
Da bạn ngày càng căng, mịn màng và không còn sợ tia cực tím, điều này có được là nhờ thành phần kẽm oxit bên trong, hết công dụng Chăm sóc da được sử dụng tốt nhất.
Kẽm giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả
Không riêng gì mụn trứng cá mà hầu hết các loại mụn viêm, sưng tấy trên da đều hình thành do tích tụ quá nhiều bụi bẩn, tế bào chết, bã nhờn và bã nhờn; khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, các tế bào bị viêm nhiễm trở nên đỏ tấy, sưng tấy và ngứa ngáy khó chịu.
Kẽm hoạt động như một chất kích thích miễn dịch giúp kiểm soát các phản ứng viêm, mẩn đỏ và kích ứng. Khi da được bổ sung kẽm kịp thời, các phân tử kẽm hoạt tính sẽ nhanh chóng đi đến từng tế bào để kiểm soát hoạt động “nhân bản”, điều tiết lượng dầu tự nhiên; Ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông – nguyên nhân gây mụn.
Ngoài ra, kẽm còn giúp các hoạt chất khác phát huy tối đa công dụng giúp diệt khuẩn, cân bằng độ ẩm trên bề mặt; Vì vậy, việc bổ sung kẽm cho da được coi là cách trị mụn hiệu quả.
Một trong những cách sử dụng Chăm sóc da Và công dụng lớn nhất của kẽm chính là “tiêu diệt” mụn, hạn chế tối đa nguy cơ viêm nhiễm, sưng tấy.
Kẽm chữa lành mọi tổn thương và tái tạo da rất nhanh
Khi bạn có vết thương hở, kẽm sẽ hoạt động đầu tiên. Vùng da bị tổn thương, lượng dưỡng chất xung quanh vết thương sẽ không ngừng tăng lên do các enzym và protein được kích thích tăng cường hoạt động, nhanh chóng ngăn chặn và bảo vệ hoàn toàn vết thương khỏi nguy cơ nhiễm trùng, kiểm soát nhiễm trùng hiệu quả.
Kẽm hoạt động liên tục để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới phục hồi làn da; để che vết thương hở càng sớm càng tốt. Ngay cả khi da đã phục hồi, kẽm vẫn cần thiết để sản sinh tế bào mới và thực hiện chức năng xây dựng màng tế bào để bảo vệ da tốt hơn.
Có thể bổ sung kẽm cho cơ thể dưới dạng viên uống hoặc bôi ngoài da, giúp da mau lành vết thương, giảm viêm nhiễm và tái tạo lớp da mới khỏe mạnh hơn.
Kẽm ngăn ngừa kích ứng da
Nói đến khả năng chữa bệnh và ngăn ngừa viêm nhiễm, các nhà khoa học khẳng định phải kể đến kẽm. Các sản phẩm điều trị bệnh trĩ, ngứa ngoài da luôn chứa hoạt chất kẽm. Kẽm khi được bổ sung vào các liệu trình chăm sóc da luôn tồn tại ở dạng oxit phân tử nhỏ, là chất chống vi khuẩn, làm dịu da và chữa lành vết thương trên da nhanh chóng.
Mọi tác động xấu từ bên ngoài sẽ để lại hậu quả cho da tùy theo mức độ nặng nhẹ, nhưng kẽm sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng của mình, tìm ra nguyên nhân và loại bỏ các vết kích ứng, ngứa, đỏ; đưa da trở lại trạng thái cân bằng. Do đó, khi gặp các vấn đề về da, bạn nên ưu tiên cho các sản phẩm có chứa thành phần kẽm oxit.
Những cơn cáu gắt luôn làm phiền cuộc sống của bạn? Vậy thì hãy tham khảo các dòng sản phẩm có chứa kẽm để phục hồi, Chăm sóc da; Hãy nhớ ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu kẽm.
Kẽm cung cấp sự bảo vệ hiệu quả, an toàn và lâu dài khỏi ánh nắng mặt trời
công dụng kem chống nắng có lẽ là điều đầu tiên bạn biết về kẽm; và thường xuất hiện trong kem chống nắng vật lý. Không giống như các thành phần chống nắng như bên trong kem chống nắng hóa học, các hoạt chất sẽ hấp thụ tia UVA, UVB, nguồn ánh sáng xanh có hại từ ánh nắng mặt trời rồi tiêu diệt chúng. Hợp chất kẽm oxit sẽ tạo thành lớp màng chắn bên ngoài bảo vệ da, ngăn chặn tia UV và các yếu tố gây hại từ bên ngoài tấn công da.
Thành phần oxit trong loài kem chống nắng tốt nó luôn tồn tại ở dạng phân tử cực nhỏ nhờ quá trình micron hóa. So với các loại khác kem chống nắng vật lý tốt Trong quá khứ, các sản phẩm hiện tại có kết cấu siêu mềm mịn, thấm cực nhanh, hoàn toàn không gây cảm giác nhờn rít trên da; Bạn không cần lo lắng kem sẽ để lại những vệt trắng trên da trông thật xấu xí khó chịu.
Kẽm là thành phần cần thiết trong kem chống nắng vật lý, không chỉ Chăm sóc dacũng bảo vệ khỏi tia cực tím kem dưỡng ẩm cho da Luôn mềm mại, mịn màng và tự nhiên.
Kẽm cũng chăm sóc mái tóc cho bạn
Kẽm, thường là kẽm pyrithione, giúp điều trị bệnh chàm, bệnh vẩy nến và các tình trạng da khác; trong đó tiêu biểu nhất để loại bỏ gàu. Nếu bạn chú ý, hầu hết các sản phẩm dầu gội đầuThuốc trị gàu có chứa kẽm pyrithione. Đây được coi là nguyên liệu không thể thiếu để trị gàu.
Gàu xuất hiện do một số loại vi khuẩn nấm phổ biến sống trên da đầu, khi gặp điều kiện thuận lợi chúng sẽ liên tục phát triển, vượt khỏi tầm kiểm soát và gây ra nhiều phiền toái cho bạn. Da đầu bị kích ứng và viêm nhiễm khiến các lớp tế bào chết và bong tróc liên tục gây cảm giác ngứa ngáy vô cùng khó chịu.
Zinc pyrithione kiểm soát lượng vi khuẩn, nấm và thúc đẩy các hoạt chất khác tiêu diệt chúng nhanh chóng; do đó làm giảm lượng gàu trên da đầu. Zinc pyrithione còn giúp điều hòa tiết dầu, làm dịu ngứa; chăm sóc tóc vẫn đủ dầu để duy trì độ ẩm, bóng; tự nhiên khỏe mạnh và sống động.
Kẽm còn giúp điều hòa hoạt động của tuyến dầu, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn nấm; Loại bỏ gàu cho mái tóc sạch hơn, chắc khỏe hơn.
Vậy cơ thể chúng ta cần bao nhiêu kẽm?
Không phải quá nhiều sẽ tốt hơn, đặc biệt là khoáng chất và vitamin, vì nếu quá nhiều sẽ gây dư thừa, cơ thể không hấp thụ được và sẽ đào thải ra ngoài. Nhiều trường hợp do thừa chất mà cơ thể mắc phải nhiều biến chứng nguy hiểm.
Thừa kẽm với lượng lớn sẽ làm suy giảm hệ thống miễn dịch cực kỳ nhanh chóng, gây đau đầu, nôn mửa hay thậm chí tê liệt các nhóm cơ; mất hoạt tính, giảm hiệu quả của thuốc cũng như khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.
Đàn ông chỉ cần 11 mg kẽm mỗi ngày; trong khi phụ nữ cần tối đa là 8mg. Cách tốt nhất để có được kẽm là thông qua thực phẩm, vì vậy hãy cố gắng xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng không chỉ bao gồm kẽm mà còn nhiều chất khác. Với điều này, bạn có một làn da trẻ trung và một cơ thể khỏe mạnh.
Thực phẩm giàu kẽm là
– Động vật có vỏ: Ốc, nghêu, sò, tôm, cua, v.v.
– Ngũ cốc: Yến mạch, diêm mạch, lúa mạch đen nguyên hạt, lúa mạch nguyên hạt,…
Bạn nên bổ sung các loại hạt vào các bữa ăn chính hàng ngày để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
– Các loại thịt: thịt heo, bò, gà… đặc biệt là gan heo.
– Rau: chủ yếu là các loại rau lá xanh đậm, súp lơ xanh, súp lơ xanh…
– Các loại hạt: Quả óc chó, hạt điều, hạnh nhân, óc chó,…
Ngoài ra, một số loại trái cây và socola đen nguyên chất cũng giúp bạn cung cấp một lượng kẽm nhất định.
Với những kiến thức hữu ích trên, hi vọng bạn sẽ sớm có phương pháp bổ sung loại khoáng chất này để tăng cường sức khỏe và chăm sóc làn da phù hợp. Chúc may mắn!
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết khoáng chất chăm sóc da hoàn hảo . Đừng quên truy cập Chaolong TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !
