Khi mùa hè đã chạm ngưỡng cũng là lúc mọi người tất bật chuẩn bị cho những “chuyến đi”, đặc biệt là du lịch biển. Để tận hưởng nắng hè oi ả mà không lo da đen sạm, tia cực tím độc hại. Trợ thủ đắc lực nhất của bạn chính là kem chống nắng. Vậy để chọn kem chống nắng tốt nhất khi đi biển bạn cần lưu ý những gì? Kem có chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp để đi biển?
Kem có chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp để đi biển?
Kem có chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp để đi biển?
Trước khi bạn đi sâu vào để tìm hiểu”Bạn nên sử dụng bao nhiêu SPF khi đi biển? phù hợp’ thì hẳn mọi người đã hiểu ý nghĩa các chỉ định của kem chống nắng. CHI TIẾT chỉ số chống nắng và PA.
SPF là gì?
Chỉ số SPF của kem chống nắng là gì?? Theo FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), SPF (Sun Protection Factor) là thước đo bảo vệ chống lại tia UVB được sử dụng trong mỹ phẩm. Tỷ lệ này được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm khi bạn bôi kem chống nắng lên da.
Do đó, 1 chỉ số chống nắng tương đương với 15 phút da được bảo vệ khỏi tia UVB trong điều kiện tiêu chuẩn và chỉ số SPF càng cao thì thời gian chống nắng càng lâu.
Ví dụ: Kem chống nắng có SPF 15 bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời trong khoảng 10×15=150 phút; Kem chống nắng có chỉ số SPF 50 sẽ chống nắng được khoảng 500 phút.
Và chỉ số SPF thấp nhất hiện nay là 15 và cao nhất là 100. Nhiều chị em thường hiểu lầm rằng chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng càng cao. Tuy nhiên, trên thực tế, chúng chỉ cách nhau khoảng 2%.
Ví dụ: SPF 15 sẽ chặn 93,4% tia UVB; SPF 30 là 96,7% và SPF 50 là 98% (khi ở ngoài trời 10 phút). Và sẽ không có bất kỳ loại kem chống nắng Loại nào có khả năng chống tia cực tím 100%?
SPF và PA có khả năng chống lại tác động của tia UVA và UVB.
PA là gì?
PA là ký hiệu chỉ số đo khả năng lọc tia UVA cho da của kem chống nắng (do Hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản đưa ra).
Tia UVA có bước sóng dài nên có khả năng xuyên qua bề mặt da và tác động đến lớp trung bì. Tác hại của tia UVA là khiến da bị lão hóa sớm, dễ bị nhăn nheo, sạm đen, khiến da mất đi độ đàn hồi và có thể dẫn đến ung thư da.
Hiện tại chỉ số PA có 4 mức như sau:
PA+: có thể chặn 50% – 70% tia UVA.
PA++: có thể chặn 75% – 87,5% tia UVA.
PA+++: có khả năng ngăn chặn 87,5% – 93,75% tia UVA.
PA++++: có khả năng chống tia UVA hơn 93,75%.
Với một số sản phẩm, bạn có thể không tìm thấy ký hiệu PA. Thay vào đó, bạn có thể kiểm tra bằng các từ viết tắt như UVA – UVB, UVA/UVB hay UVA1, UVA2.
Dưới đây là thông tin chi tiết về Kem chống nắng nghĩa là gì?. Vì thế Bạn nên sử dụng bao nhiêu SPF khi đi biển? đủ rôi?
Tôi nên dùng loại kem có chỉ số SPF bao nhiêu khi đi biển?
Tôi nên dùng loại kem có chỉ số SPF bao nhiêu khi đi biển? Có thể? Khi đi biển, các bác sĩ da liễu khuyên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 60 và PA+++/+++.
Tôi nên dùng loại kem có chỉ số SPF bao nhiêu khi đi biển? Có thể? Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 đến SPF 60 và PA++/+++ sẽ rất thích hợp để đi biển.
Nó không nên được chọn kem chống nắng quá thấp hoặc quá cao. Nếu chỉ số chống nắng SPF dưới 30 sẽ khó bảo vệ da tốt và mang lại hiệu quả như mong đợi.
Với những loại kem chống nắng có chỉ số SPF rất cao, khi thoa lên da lớp kem sẽ lâu trôi hơn; Nó dễ gây bít tắc lỗ chân lông, gây mụn và khiến da dễ bị tổn thương. Kết quả là da dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa hơn.
Ghi chú:
Giá trị SPF cao từ 60-100 chỉ nên được sử dụng trên các vùng da cụ thể, chẳng hạn như điều trị nám hoặc dị ứng với ánh nắng mặt trời.
Bạn nên đáp ứng những tiêu chí nào khi chọn kem bảo vệ khi đi biển?
#1 – Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da
Kem chống nắng đi biển phải không thấm nước
Không phải loại kem chống nắng Đâu là sản phẩm tốt nhất cho mọi loại da. Tùy vào tình trạng da mà bạn có thể chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp.
Chọn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da của bạn.
Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn, hãy chọn loại kem chống nắng có ghi “không chứa dầu” và “không gây mụn”.
Đối với da nhạy cảm, sử dụng đầu tiên kem chống nắng vật lý Chứa titan dioxide và oxit kẽm. Hai thành phần này không gây kích ứng da, ngăn cản tia UV gây hại cho da.
Đối với da khô thì không nên chọn kem chống nắng. Vui lòng sử dụng ưu tiên xịt kem chống nắng hoặc dạng xịt.
#2 – Kem chống nắng phải không thấm nước
Khi bạn chọn kem chống nắng bãi biểnbạn nên ưu tiên những sản phẩm có dòng chữ chống nước hoặc chống thấm nước (Waterproof and Water Resistant).
Theo các chuyên gia, kem chống nắng có khả năng chống nước có thể bảo vệ da trong 80 phút. Từ đó giúp bạn thỏa thích bơi lội, tắm biển mà không lo da bị bắt nắng.
#3 – Tham khảo danh sách thành phần, nhãn hiệu
Không chỉ kem chống nắng Nhưng với tất cả các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm, bạn cần chú ý đến thành phần và nhãn hiệu.
Khi chọn kem chống nắng, bạn nên chú ý đến thành phần và thương hiệu.
Hãy chú ý đến danh sách thành phần để xem có chất nào gây dị ứng hoặc độc hại cho làn da của bạn không. Và nghiên cứu các thương hiệu để đảm bảo chất lượng của sản phẩm bạn chọn sử dụng. Các thương hiệu có xuất xứ quốc tế như Châu Âu, Châu Mỹ… và các thương hiệu đã được FDA hoặc Liên minh Châu Âu chứng nhận nên bạn hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sử dụng.
Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng hiệu quả khi đi biển
+ Thoa kem trước khi ra ngoài hoặc đi biển từ 20 đến 30 phút. Điều này giúp kem thẩm thấu hoàn toàn vào da và tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tia UV.
Bạn nên thoa lại sau mỗi 2 tiếng để da được bảo vệ tối ưu.
Thoa một lượng kem chống nắng phù hợp. Không thoa quá dày hoặc quá mỏng.
Sử dụng kem chống nắng dành riêng cho mặt và toàn thân.
Trước khi thoa kem chống nắng, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm để giữ độ ẩm cho da. Vì nước biển mặn sẽ gây khô da.
Thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
Tìm hiểu thêm
>> Hơn 90% người dùng mắc phải 9 sai lầm này khi dùng kem chống nắng
>> Nên thoa kem chống nắng bao nhiêu lần một ngày?
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Đi Biển Dùng Kem Chống Nắng SPF Bao Nhiêu Phù Hợp? . Đừng quên truy cập Chaolong TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !
