Công dụng của thuốc vitamin E đến làn da và sức khỏe

Vitamin E đã được phát hiện từ lâu và được mệnh danh là “thần dược” của làn da. Nhưng ngoài công dụng làm đẹp, vitamin E còn đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin E không nên bừa bãi mà cần tìm hiểu kỹ vì vitamin E cũng có tác dụng phụ. Vì thế Sử dụng viên uống vitamin E Nó là gì? Vitamin E là cách sử dụng an toàn và hiệu quả nhất. Hãy cùng nhau tìm hiểu ngay bây giờ.

Công dụng của viên uống vitamin E đối với sức khỏe và làn da.

Công dụng của viên uống vitamin E đối với sức khỏe và làn da.

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một chất lỏng màu vàng nhạt, hòa tan trong dầu và rượu, nhưng không hòa tan trong nước. Vitamin E bao gồm hai thành phần chính là Tocopherol và Tocotrienol. Trong đó nhóm Tocopherol có vai trò quan trọng hơn. Tocopherol là hoạt chất mạnh nhất trong tất cả các loại vitamin E và cũng có nhiều nhất trong thực phẩm tự nhiên.

Cơ thể có thể hấp thụ vitamin E có trong thực phẩm tự nhiên và vitamin E tổng hợp (do bào chế), nhưng vitamin E tự nhiên có hoạt tính sinh học mạnh và có nhiều tác dụng tốt hơn.

Vitamin E bao gồm hai thành phần chính là Tocopherol và Tocotrienol.

Vitamin E bao gồm hai thành phần chính là Tocopherol và Tocotrienol.

Công dụng của Vitamin E

Công dụng của viên uống vitamin E đã được giới y học chứng minh và công nhận. Nó không chỉ giúp làm đẹp da mà đặc biệt tốt cho sức khỏe. Vitamin E cũng thuộc nhóm vitamin thiết yếu phải bổ sung hàng ngày cho cơ thể ở mọi lứa tuổi. Hãy cùng điểm qua những lợi ích của vitamin E đối với làn da và sức khỏe của chúng ta.

DÀNH CHO LÀN DA

1. Dưỡng ẩm cho da

Khi nói đến việc sử dụng viên uống vitamin E cho da, dưỡng ẩm cho da là cách sử dụng phổ biến nhất. Dạng dầu của vitamin E là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho da khô và rất khô. Uống hoặc thoa vitamin E đúng cách sẽ giúp làn da luôn ẩm mượt và khỏe mạnh. Ngăn ngừa mất độ ẩm cho da. Chúng ta cũng có thể áp dụng Kem Chứa vitamin E mỗi ngày để giữ cho làn da khỏe mạnh.

Vitamin E là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho da.

Vitamin E là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho da.

2. Ngăn ngừa lão hóa

Vì nó có khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời cho da khô. Vì vậy vitamin E còn được sử dụng như một chất chống nhăn tuyệt vời cho da. Khi da già đi, da trở nên khô hơn và xuất hiện các nếp nhăn. Nếu bạn cung cấp đủ vitamin E mỗi ngày, làn da luôn được ngậm nước, điều này sẽ ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm.

Tham Khảo Thêm:  Giải mã cách chăm sóc da hỗn hợp vào mùa hè “chuẩn không cần chỉnh”

3. Chữa lành vết thương

Theo nghiên cứu, sử dụng viên uống vitamin E giúp đẩy nhanh quá trình làm lành các tổn thương trên da. Vitamin E dạng dầu cũng có tác dụng tương tự nhưng sẽ không có tác dụng nhanh như dạng uống.

Vitamin E có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Vitamin E có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương.

4. Phòng chống ung thư da

Như chúng ta đã biết, tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là tác nhân có thể gây ung thư da. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy bổ sung vitamin E giúp ngăn ngừa ung thư da. Vitamin E giúp chữa lành tổn thương tế bào do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Kết quả là các tế bào da lành lại và không biến thành tế bào ung thư.

5. Giảm ngứa da

Sử dụng viên uống vitamin E cho da là dưỡng ẩm và sự thật là vitamin E không thể chữa khỏi dị ứng, nhiễm trùng hay các vấn đề ngứa ngoài da khác. Tuy nhiên, với làn da dễ bị dị ứng, viêm nhiễm ngứa ngáy da thường khô và căng. Vì vậy, vitamin E có thể giúp làm dịu làn da bị dị ứng, nhiễm trùng để hạn chế tình trạng da bị ngứa ngáy, khó chịu.

6. Hỗ trợ điều trị bệnh chàm

Những người bị bệnh chàm hoặc viêm da dị ứng thường gặp phải tình trạng da khô, bong tróc, thô ráp. Theo nghiên cứu y học, bệnh nhân bị chàm và viêm da nên bổ sung vitamin E để giúp giảm các triệu chứng của bệnh.

7. Hỗ trợ điều trị vảy nến

Một nghiên cứu khác cho thấy dầu vitamin E giúp giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến. Đáng chú ý, nghiên cứu tương tự cho thấy nó không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào khi sử dụng cho những người bị bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, hiệu quả của vitamin E không tốt bằng các sản phẩm đặc trị khác cho bệnh nhân vảy nến. Vitamin E dạng dầu chỉ dùng được cho những người bị bệnh nhẹ, không muốn dùng thường xuyên như một loại thuốc đặc trị.

Tham Khảo Thêm:  [Góc Đánh Giá] - Kem Chống Nắng Vật Lý Có Tốt Không?

Vitamin E tại chỗ làm giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến.

Vitamin E tại chỗ làm giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến.

số 8. làm dịu vết bỏngg

Như đã nói, vitamin E là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do. Do đó, vitamin E có thể làm dịu làn da bị cháy nắng và giảm tổn thương da do ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, vitamin E không thể bảo vệ da hoàn toàn khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn vẫn nên thoa kem chống nắng hàng ngày kết hợp bổ sung vitamin E để tránh tia nắng mặt trời và nuôi dưỡng làn da.

9. Giúp tóc và móng chắc khỏe

Vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng móng tay khô, yếu và dễ gãy; Tăng cường màu sắc tự nhiên của móng đỏ. Tác dụng của vitamin E đối với tóc khi được trộn trong dầu gội hoặc dầu xả/hấp có thể làm cho tóc bóng mượt, chắc khỏe; kích thích mọc tóc. Ngoài ra, vitamin E còn giúp cân bằng độ pH cho da đầu.

VÌ SỨC KHỎE

1. Phòng ngừa ung thư – tốt cho hệ tim mạch

Các hợp chất đều hòa tan trong chất béo, có nghĩa là chúng cần chất béo để cơ thể hấp thụ. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do có thể gây ra các tổn thương mãn tính cho cơ thể, chẳng hạn như ung thư và các vấn đề về tim. Phòng ngừa nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, v.v.

Viên uống vitamin E giúp ngăn ngừa ung thư và tốt cho tim mạch.

Viên uống vitamin E giúp ngăn ngừa ung thư và tốt cho tim mạch.

2. Tốt cho máu

Vitamin E tham gia vào quá trình tạo máu. Các đặc tính chống oxy hóa của vitamin E giúp sản xuất hồng cầu trơn tru.

3. Hỗ trợợ hơi quy trình lưu giữ tiếng Thái

Vitamin E góp phần tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mang thai, sự phát triển của thai nhi bằng cách tăng cường tuần hoàn và oxy để nuôi dưỡng thai nhi, giúp thai nhi tăng cân tốt hơn.

Tham Khảo Thêm:  Cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì

Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

4. Hỗ trợ điều trị hiếm muộn

Ngoài ra, công dụng của viên uống vitamin E còn là hỗ trợ điều trị vô sinh, bảo vệ nội tiết tố sinh sản khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Giúp tăng sinh niêm mạc tử cung tạo điều kiện thuận lợi cho trứng làm tổ và tăng khả năng thụ thai. Vitamin E được kê cho cả nam và nữ trong điều trị vô sinh.

Bổ sung vitamin E có an toàn và hiệu quả không?

Các yêu cầu về chế độ ăn uống được khuyến nghị đối với vitamin E (tổng của cả hai con đường: hấp thụ từ thực phẩm và hấp thụ từ các chất bổ sung) như sau:

  • Từ 0 đến 6 tháng: 4 mg/ngày
  • 7-12 tháng: 5 mg/ngày
  • Từ 1 đến 3 tuổi: 6 mg/ngày
  • Từ 4 đến 8 tuổi: 7 mg/ngày
  • 9 đến 13 tuổi: 11 mg/ngày
  • 14 tuổi trở lên: 15 mg/ngày
  • Phụ nữ có thai: 15 mg/ngày
  • Phụ nữ cho con bú: 19 mg/ngày

Giới hạn an toàn cho lượng vitamin E bổ sung tối đa có thể sử dụng thay đổi theo độ tuổi như sau:

  • 1 đến 3 tuổi: không quá 200 mg/ngày
  • 4 đến 8 tuổi: không quá 300 mg/ngày
  • 9 đến 13 tuổi: không quá 600 mg/ngày
  • 14 đến 18 tuổi: không quá 800 mg/ngày
  • 19 tuổi trở lên: không quá 1.000 mg/ngày

Trường hợp thiếu vitamin E có thể bổ sung với liều lượng cao hơn, nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Việc sử dụng thuốc vitamin E đối với sức khỏe và làn da là rất quan trọng; Nhưng may mắn là Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm thông thường nên nếu ăn uống hợp lý và đa dạng sẽ cung cấp đủ Vitamin E cho nhu cầu của cơ thể.



Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Công dụng của thuốc vitamin E đến làn da và sức khỏe . Đừng quên truy cập Chaolong TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Related Posts

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *