Công dụng của dầu oliu đối với làn da không phải ai cũng biết

Dầu ô liu là một nguyên liệu quen thuộc của mọi người, được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và làm đẹp bởi những tác dụng phi thường của nó. Hãy đọc bài viết dưới đây để khám phá những lợi ích của dầu oliu đối với làn da và cách sử dụng để đạt hiệu quả tối đa.

Lợi ích tuyệt vời của dầu ô liu cho da.

Chất dinh dưỡng trong ô liu

100 gam ô liu chứa 115-145 calo. Ô liu chứa 11-15% chất béo, phần lớn là axit béo không no, axit oleic, là thành phần chính của dầu ô liu. Chất xơ chiếm 4-6% trong quả ô liu.

Ôliu chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E, D, E, K, sắt, đồng, canxi và natri. Ô liu rất giàu chất phytochemical và rất giàu chất chống oxy hóa bao gồm oleuropein, hydroxytyrosol, tyrosol, axit oleanolic và quercetin.

Ô liu chứa chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch và ung thư. Ăn ô liu có thể làm tăng nồng độ glutathione trong máu. Đây là một trong những hợp chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

>>> Kem massage chống lão hóa da

Axit oleic, axit béo chính được tìm thấy trong ô liu, đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát mức cholesterol, bảo vệ cholesterol LDL khỏi quá trình oxy hóa và giúp hạ huyết áp.

Ôliu rất giàu chất chống oxy hóa và axit oleic có thể tiêu diệt tế bào ung thư ở vú, ruột kết và dạ dày.

Dầu ô liu Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và vitamin tốt cho cơ thể và làn da.

Lợi ích của dầu ô liu cho da

Theo các nhà khoa học nghiên cứu, trong số các loại tinh dầu thiên nhiên, dầu oliu có cấu trúc hóa học gần nhất với cấu trúc của dầu tự nhiên trên da. Do đó, tác dụng của dầu ô liu trong việc chăm sóc da là vô cùng tích cực.

Dầu oliu có tác dụng chăm sóc da mặt rất tốt, cung cấp độ ẩm hoàn hảo cho da, giúp da mịn màng, săn chắc hơn, tẩy tế bào chết hiệu quả, chống lại quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn quanh vùng mắt, chống rạn da và loại bỏ lớp trang điểm hiệu quả. hướng lên.

Làm sạch

Dầu oliu rất lành tính nên phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô. Da nhờn vẫn có thể tẩy trang bằng dầu oliu.

Đổ dầu oliu ra lòng bàn tay, xoa nóng, áp hai tay lên mặt rồi massage nhẹ nhàng khắp mặt. Hoặc bạn có thể đổ dầu ô liu lên một miếng bông và thoa lên mặt.

>>> Kem đêm tái tạo chống lão hóa Soskin 50ml

Sau đó sử dụng một miếng bông để thấm khô dầu ô liu. Cuối cùng, rửa sạch mặt với sữa rửa mặt. Có thể dùng thêm nước hoa hồng để cân bằng da và se khít lỗ chân lông.

Tẩy trang bằng dầu oliu Cho kết quả cao mà không gây kích ứng da như các loại mỹ phẩm khác.

Chăm sóc da khô

Thoa trực tiếp dầu oliu lên da trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn khi thức dậy.

Hỗn hợp dầu oliu và giấm sẽ giúp dưỡng ẩm rất tốt cho da.

Vitamin E trong dầu oliu cung cấp độ ẩm, làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da. Giấm giúp mát xa da và tăng độ ẩm cho da. Trộn đều hỗn hợp dầu ô liu, giấm và nước với nhau, thoa hỗn hợp lên da trong 15 phút, massage da mặt nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước sạch.

Sử dụng hỗn hợp dưỡng da dầu oliu này khoảng 2 lần/tuần đối với da thường và 4 lần/tuần đối với da khô và da hỗn hợp để đạt hiệu quả tối đa.

Dầu ô liu có tác dụng Cung cấp độ ẩm hiệu quả, giúp da bạn trở nên mịn màng hơn.

Mặt nạ trắng da

Dầu oliu có chất chống oxy hóa, vitamin A và E giúp tái tạo và phục hồi làn da cháy nắng đen sạm. Bạn nên kết hợp dầu oliu với mật ong vì trong mật ong có chứa các dưỡng chất giúp cấp nước, làm mềm và nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Trộn mặt nạ với dầu ô liu sẽ giúp làm trắng da rất tốt.

Trộn đều 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu ô liu và vài giọt nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên mặt trong 10 phút rồi rửa sạch mặt. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả.

Dầu oliu giúp bạn có làn da trắng như em bé.

trẻ hóa da

Dầu oliu có chất chống oxi hóa rất mạnh, giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Trộn một vài muỗng cà phê dầu ô liu với 1/4 quả bơ nghiền. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện theo công thức này 3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng, trắng sáng, giảm nếp nhăn, chống lão hóa da cho làn da tươi trẻ hơn.

>>> Thay da sinh học Md:ceuticals Md Tranex Retipeel chống lão hóa nám

mặt nạ trị mụn

Trị mụn bằng dầu oliu và chanh đều rất được ưa chuộng vì không chỉ giúp da sạch mụn nhanh chóng mà còn trở nên trắng mịn, giảm vết thâm mụn trong thời gian ngắn. Chanh chứa nhiều vitamin C, axit tự nhiên và tính kháng khuẩn cao.

Trộn dầu ô liu và nước cốt chanh với nhau rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt và để yên trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt với nước ấm.

Trị mụn bằng dầu oliu rất an toàn và nhanh chóng.

Dùng làm kem dưỡng mắt, giảm nếp nhăn quanh vùng mắt

Bạn dùng dầu oliu thoa nhẹ lên vùng da quanh mắt để dưỡng da, làm mờ nếp nhăn, trị thâm quầng hiệu quả. Bạn nên thoa dầu oliu lên vùng mắt mỗi tối trước khi đi ngủ, đợi đến sáng rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Ngăn ngừa vết rạn da

Dầu oliu sẽ giúp tái tạo da, tăng độ đàn hồi cho da, làm sáng da, giúp mờ vết rạn da. Nếu bạn sử dụng dầu ô liu để xoa bóp các vết rạn da khoảng 3 lần một tuần, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt ở những vùng da này.

Dầu xả

Dầu ô liu chứa một lượng vitamin A và vitamin E dồi dào, có đặc tính chống oxy hóa, giúp tóc bóng mượt, mềm mại và dễ vào nếp. Làm ấm dầu ô liu rồi dùng để gội đầu sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn.

Dầu ô liu giúp giữ cho mái tóc mượt mà và khỏe mạnh.

dưỡng môi

Bạn có thể trộn dầu ô liu với đường nâu để tẩy tế bào chết cho môi. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên môi và dùng bàn chải đánh răng chà nhẹ, sau đó rửa sạch môi. Thực hiện hàng ngày, môi bạn sẽ không còn khô nứt mà trở nên mịn màng, hồng hào hơn.

Giết hồi chuông báo tử

Bạn có thể giết tế bào chết với hỗn hợp dầu ô liu, chanh và dưa chuột. Chanh chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên giúp kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ mọi bụi bẩn, vi khuẩn.

Bạn trộn đều dầu ô liu, nước cốt chanh và nước ép dưa chuột. Rửa sạch vùng da cần tẩy tế bào chết rồi thoa hỗn hợp này lên, massage nhẹ nhàng trong 10 phút giúp các dưỡng chất thấm sâu và loại bỏ tế bào chết hiệu quả.

Dầu oliu giúp loại bỏ tế bào chết sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Lợi ích của dầu oliu đối với sức khỏe con người

Giảm cholesterol trong cơ thể

Dầu oliu chứa chất béo không bão hòa có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, đây là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

>>> Kem chống lão hóa vùng mắt Maria Galland Success 1020 15ml

Giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer

Oleocanthal là một chất dinh dưỡng tự nhiên được tìm thấy trong dầu ô liu nguyên chất. Oleocanthal cho phép các protein bất thường gây ra bệnh Alzheimer di chuyển ra khỏi não.

Điều trị viêm tụy cấp

Dầu ô liu nguyên chất rất giàu axit oleic và hydroxytyrosol, giúp ngăn ngừa sự phát triển của viêm tụy cấp.

bảo vệ gan

Dầu ô liu nguyên chất bảo vệ gan khỏi stress oxy hóa.

Phòng ngừa viêm loét đại tràng

Ăn nhiều dầu ô liu giúp đẩy lùi bệnh viêm loét đại tràng. Axit oleic cao là một hợp chất được tìm thấy trong dầu ô liu có thể làm giảm nguy cơ phát triển viêm loét đại tràng.

Tốt cho da, mắt và hệ miễn dịch

Dầu ô liu chứa nhiều vitamin E giúp chống lão hóa da, cho đôi mắt sáng khỏe và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư

Các polyphenol trong dầu ô liu có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện và tiến triển của bệnh ung thư thông qua hoạt động chống oxy hóa.

Dầu ô liu có chứa oleocanthal, một chất có thể tiêu diệt tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh của cơ thể.

Thành phần trong dầu ô liu có thể tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả.

Cách tốt nhất để sử dụng dầu ô liu trong nấu ăn

Chế biến các món salad, món trộn với dầu oliu

Salad sẽ ngon và đảm bảo giữ nguyên hương vị khi bạn sử dụng dầu ô liu làm nguyên liệu. Bạn có thể rưới dầu ô liu lên món salad hoặc làm nước sốt để trộn salad.

Dầu ô liu rất tinh khiết, chứa nhiều axit oleic tốt cho sức khỏe, ngoài dùng để trộn salad, bạn có thể dùng để chiên rán thức ăn.

Sử dụng dầu ô liu để ướp thịt, cá và rau củ

Sử dụng dầu ô liu làm nước xốt thịt và rau củ sẽ giúp tăng hương vị khi nấu nướng.

Thêm dầu ô liu khi món ăn được nấu chín

Các món nấu chín như mì ống hay rau nấu chín, thêm dầu ô liu sẽ giúp món ăn tăng hương vị thơm ngon.

>>> Kem nâng cơ Maria Galland 660′ 50ml. ,

Sử dụng dầu ô liu thay vì bơ

Ăn bánh mì phết dầu ô liu pha chút giấm thay cho bơ.

Dùng dầu ô liu thay cho bơ khi ăn khoai tây nghiền để khoai mềm và ngon hơn.

Dầu oliu không chỉ dùng để làm đẹp mà còn được dùng trong nấu ăn với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu ôliu, bạn nên sử dụng dầu ôliu extra virgin vì đây là loại dầu giữ được nhiều tinh chất nhất sau khi chế biến từ quả ôliu. Ngoài ra, nên bảo quản dầu oliu nơi thoáng mát, sử dụng trong vòng 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.