Cách để ngăn ngừa mụn do việc tập luyện thể dục gây nên

Nhiều bạn thường phàn nàn về việc mụn của mình khổ sở như thế nào mỗi khi tập gym. Đẳng cấp phái đẹp hi vọng với những cách ngừa mụn nhờ bài tập do pha chế được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề này!

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trứng cá.

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trứng cá do tập thể dục.

Tại sao tập thể dục gây ra mụn trứng cá?

Những người đến phòng tập thể dục để khám phá ra rằng; da bắt đầu nổi mụn nhiều hơn bình thường; điều này làm họ bận tâm và có nhiều trăn trở. Theo các bác sĩ da liễu của Học viện Da liễu Hoa Kỳ; khi vận động sẽ khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn; Nó tạo môi trường để dầu, bụi bẩn và vi khuẩn dễ dàng tích tụ trên da. Đây chính là nguyên nhân hình thành mụn. Tuy nhiên, không phải là không thể đối phó với tình trạng này, vì vậy đừng từ bỏ việc tập thể dục. Các chuyên gia da liễu cho biết; vấn đề là trước hết bạn phải biết cách làm sạch da; trong và sau khi đào tạo.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân và cách trị mụn khi đắp mặt nạ

“Bản thân việc tập thể dục không gây ra mụn trứng cá; Điều này thực sự là do thói quen chăm sóc da bạn sử dụng khi tập thể dục. Do vi khuẩn phát triển mạnh trong phòng tập; Vì vậy bạn cần giữ da sạch sẽ, vệ sinh trong quá trình tập luyện để hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Tham Khảo Thêm:  Review Mới Nhất Kem Nền Của Nhật SK-II Facial Treatment Cream Foundation

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trứng cá.

Trên thực tế, tập thể dục không gây ra mụn trứng cá, nhưng thói quen vệ sinh da của bạn thì có.

Một số cách ngăn ngừa mụn do tập thể dục

Để ngăn ngừa mụn trứng cá, Dr. Houshmand đưa ra lời khuyên sau:

  1. Mặc quần áo sạch, thoáng mát, thấm ẩm để hạn chế ma sát với da. Tránh mặc quần áo chật và các phụ kiện như băng đô và dây áo ngực, chúng sẽ khiến mụn dễ hình thành hơn ở những vùng đó.
  2. Tẩy trang trước khi đến phòng tập thể dục.
  3. Nếu bạn tập thể dục ngoài trời, hãy sử dụng thêm kem chống nắng cho vùng da hở. Bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ gây ung thư da, lão hóa da mà còn có thể gây mụn. Vì vậy, đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da tối đa. Chọn các sản phẩm có khả năng chống nước và được dán nhãn “không chứa dầu”, “không gây dị ứng” hoặc “không gây mụn”.
  4. Trong quá trình tập luyện, cố gắng giữ cho da khô thoáng bằng cách dùng khăn sạch thấm mồ hôi dễ dàng, tránh chà xát da vì sẽ làm mụn nặng hơn.
  5. Làm sạch và vệ sinh thiết bị phòng tập thể dục trước và sau khi tập thể dục.

Một vài lưu ý nữa sau khi tập luyện

  1. Sau khi tập thể dục, đợi cho đến khi mồ hôi khô hoặc tắm ngay lập tức. Lưu ý là rửa bằng nước ấm để tránh bị lạnh. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn và dầu tích tụ trên da. Đồng thời, làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu da bạn rất nhờn, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt có axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Nếu bạn không thể tắm bây giờ, hãy lau khô tay và mặt bằng khăn sạch. Mang theo nước tẩy trang nếu có thể và một bộ quần áo khô để thay.
  2. Luôn giặt quần áo tập thể dục giữa các buổi tập.

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trứng cá.

Cách ngăn ngừa mụn khi tập gym hiệu quả.

Tiến sĩ Houshmand cho biết thêm: “Sự hình thành mụn trứng cá có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, chẳng hạn như di truyền, hormone, căng thẳng, v.v. Nếu bạn cảm thấy tình trạng mụn của mình vẫn không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị.”

Khăn Giấy Tẩy Trang Dermalogica PreCleanse Wipes 20 Count Sản xuất tại Mỹ

Khăn giấy ướt Dermalogica Precleanse là “người bạn đồng hành” tuyệt vời của phái đẹp. Với khả năng loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm cứng đầu nhất. Nó loại bỏ hoàn hảo bụi bẩn và tạp chất nằm sâu trong lỗ chân lông. Nó để lại làn da mềm mại và dẻo dai suốt cả ngày.

Khăn Giấy Tẩy Trang Dermalogica PreCleanse Wipes 20 Count Sản xuất tại Mỹ

Khăn giấy tẩy trang Dermalogica 20 miếng Sản xuất tại Mỹ.

Dermalogica Precleanse Wipes được đóng gói trong một túi tiện lợi. Với khăn lau tự hủy, việc làm sạch da của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Và phụ nữ luôn có thể mang nó bên mình.

Dermalogica Precleanse Wipes phù hợp với mọi tình trạng da. Dành cho bất kỳ ai (trên 18 tuổi) đang tìm kiếm phương pháp tẩy trang hiệu quả nhất. Để làm sạch chuyên nghiệp và dễ sử dụng, khăn lau Precleanse của Dermalogica chính là “giải pháp” hoàn hảo dành cho bạn.

>>> Xem thêm: Tìm hiểu cách đẩy mụn ẩn nhanh chóng để mụn tự trồi lên



Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Cách để ngăn ngừa mụn do việc tập luyện thể dục gây nên . Đừng quên truy cập Chaolong TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Tham Khảo Thêm:  Cách sử dụng xịt khoáng trang điểm giúp giữ lớp makeup bền đẹp

Related Posts

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

404 Not Found

404 không tìm thấy Không tìm thấy Không thể tìm thấy tài nguyên được yêu cầu trên máy chủ này! Tự hào được cung cấp bởi LiteSpeed…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *