CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA CHỐNG LÃO HÓA HÀNG NGÀY

Lão hóa là một trong những vấn đề mà không ai mong muốn. Bước sang tuổi 25, làn da của chúng ta sẽ bắt đầu bị mất đi lượng collagen cũng như các dưỡng chất cần thiết. Từ đó, khiến da mất đi độ đàn hồi tự nhiên cũng như xuất hiện nếp nhăn. Chống lão hóa không dễ cũng không khó. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến bạn các bước chăm sóc da chống lão hóa cực đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. 
   

   Lão hóa da và những biểu hiện của nó

Lão hóa da đồng nghĩa với việc độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu đi. Cấu trúc collagen và elastin trở nên lỏng lẻo. Nó khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như da nhăn nheo, sần sùi, xuất hiện đốm nâu, thâm nám, đồi mồi. Vết chân chim, nếp gấp, tổn thương da chậm lành. Ngoài tuổi tác, nguyên nhân gây lão hóa da còn có thể là do ánh nắng mặt trời. Ngoài ra còn do thói quen sinh hoạt, ăn uống không khoa học. Cụ thể là thức khuya, thiếu ngủ, ăn quá nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ, uống quá nhiều nước ngọt, rượu bia và các chất kích thích. Và hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.

Lão hóa da xảy ra khi chúng ta không chăm sóc da cẩn thận

Lão hóa da thường xuất hiện sớm khi chúng ta không chăm sóc da kỹ lưỡng. Thông thường, trên da sẽ xuất hiện một số triệu chứng để chúng ta có thể phát hiện sớm như:

Đây có thể coi là dấu hiệu đầu tiên khi chúng ta bước vào tuổi già. Nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ở những nơi khác nhau trên khuôn mặt. Đó có thể là ở vùng má với những nếp nhăn nhỏ, ở khóe môi khi bạn cười. Đường ngang ở vùng trán, đường nhỏ và sâu giữa hai lông mày khi thể hiện cảm xúc.

Tình trạng này sẽ xuất hiện ở những vùng như mông, đùi, bụng. Biểu hiện là những đường song song màu đỏ, mảnh, sáng bóng chạy dọc trên da. Rạn da hình thành khi cơ thể không kịp thích nghi với những thay đổi nhanh chóng của cơ thể. Tình trạng này thường xảy ra ở những người béo phì và phụ nữ sau sinh.

Cho người buồn phiền, bất hạnh. Tình trạng này sẽ xuất hiện trên má và dễ nhận thấy nhất là hai bên khóe miệng. Những vùng da chảy xệ thường tập trung quanh mắt, bụng, ngực và đùi.

>> Bí quyết chọn kem chống lão hóa chất lượng nhất

2. 
   

   Các Bước Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Hàng Ngày Bạn Nên Biết

• 
  

  Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Sau một ngày làm việc, giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, da sẽ không đủ máu. Điều này làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn, khiến làn da của bạn lão hóa rất nhanh. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tái tạo năng lượng, giúp da sản sinh lượng collagen cần thiết. Một giấc ngủ sâu từ khoảng 11 giờ đêm đến khoảng 3 tiếng sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc để làn da luôn khỏe mạnh

• 
  

  Uống nhiều nước mỗi ngày

Hơn 70% cơ thể con người là nước, khi cơ thể bị thiếu nước sẽ dẫn đến hoa mắt, mệt mỏi, choáng váng và ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của các cơ quan nội tạng. Thiếu nước còn khiến làn da của chúng ta trở nên sần sùi, bong tróc và chảy xệ. Vì vậy, uống đủ nước là điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

• 
  

  Massage da mặt thường xuyên

Đây là cách chăm sóc da lão hóa hiệu quả nhất. Khi chúng ta massage, các tế bào cũng như lượng máu sẽ lưu thông tốt hơn, làn da cũng trở nên mềm mại và mịn màng.

• 
  

  Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất thiết yếu cho da

Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây trong chế độ ăn hàng ngày để bổ sung các loại vitamin như: A, E, C, B3, B5… là biện pháp hữu hiệu giúp làn da luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

Thường xuyên bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể

• 
  

  Chăm sóc da lão hóa bằng mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên

Mặt nạ được làm từ các nguyên liệu tự nhiên rất đơn giản, dễ làm và an toàn tuyệt đối cho làn da của bạn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn có thể sử dụng trực tiếp các nguyên liệu tự nhiên để đắp trực tiếp lên mặt hoặc trộn chúng với nhau để điều trị nám, tàn nhang hiệu quả…

>> GIẢI ĐÁP CÂU HỎI: NÊN BẮT ĐẦU CHỐNG LÃO HÓA NHƯ THẾ NÀO?

Trên đây là những cách đơn giản để thực hiện cách chăm sóc da chống lão hóa tại nhà. Tôi hy vọng bài viết này sẽ mang lại cho bạn những thông tin hữu ích. Nhân đây chúng tôi cũng xin giới thiệu đến các bạn một sản phẩm dưỡng trắng, chống lão hóa dành cho da khô, giúp giảm thâm nám, vết nhăn, đốm đồi mồi….