Bí kíp “hồi xuân” dành riêng cho phụ nữ tuổi 30+

Từ 25 tuổi, da bắt đầu lão hóa, đến 30+ quá trình này càng diễn ra nhanh hơn, các nếp nhăn, vết chân chim sâu xuất hiện ngày càng nhiều, kèm theo các dấu hiệu chảy xệ, chùng nhão. Là phụ nữ, không ai muốn tình trạng này xảy ra với mình. Thấu hiểu nỗi lòng này, bài viết dưới đây sẽ mách bạn “bí quyết” quay lại tuổi thanh xuân, trả lại làn da mịn màng, tươi trẻ, săn chắc, đàn hồi và ngày càng rạng rỡ hơn.

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn và da cũng trở nên khô hơn khi bước sang tuổi 30. Do đó, dù là dòng sản phẩm nào, bạn cũng nên ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên dịu nhẹ, đặc biệt là sữa. Sữa rửa mặt giúp làm sạch da đồng thời giảm thiểu kích ứng, cung cấp độ ẩm giúp cân bằng độ pH tự nhiên cho da.

Làn da tuổi 30 cần những sản phẩm chăm sóc dịu nhẹ có nguồn gốc tự nhiên.

Tẩy da chết đa retinoid

Retinoid là một chất tẩy tế bào chết mạnh mẽ, làm mềm các lớp tế bào da chết và vi khuẩn, nhanh chóng loại bỏ chúng khỏi từng lỗ chân lông và bề mặt da mà không cần phải chà xát mạnh gây tổn thương. Đồng thời, đây cũng là bước tăng cường dưỡng ẩm sau quá trình rửa mặt, cho làn da ẩm mượt, sáng mịn tự nhiên.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi và khí thải khiến làn da ngày càng lão hóa, xỉn màu và xấu xí. Tẩy da chết 2-3 lần/tuần là cách tốt nhất để giảm bớt “gánh nặng” cho làn da. Bạn có thể sử dụng đường nâu, sữa chua, dầu dừa… để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết an toàn và hiệu quả tại nhà.

Bạn nên làm sạch da 2-3 lần/tuần.

Đừng để da “khát nước”

Nước là một trong những thành phần nuôi dưỡng tế bào da, dù ở độ tuổi nào thì nước vẫn đóng vai trò quan trọng nếu bạn muốn có một làn da thực sự khỏe đẹp. Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo lượng nước trong da là: uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày, đắp mặt nạ dưỡng ẩm, dùng mặt nạ ngủ và dùng xịt khoáng… Các nếp nhăn, vết chân chim mờ dần, trở nên tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày góp phần trẻ hóa làn da hiệu quả.

Sử dụng kem giàu vitamin C

Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da của bạn ở độ tuổi 30. Vitamin C có khả năng ngăn ngừa và chống lại quá trình lão hóa một cách mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phát sinh tế bào mới và sản sinh nguồn collagen tự nhiên giúp da “chống” lão hóa nhanh chóng.

Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như dâu tây, cam quýt, kiwi, táo… kết hợp với các loại kem dưỡng có thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên sẽ nuôi dưỡng làn da ngày càng tươi trẻ, đủ độ ẩm, săn chắc tự nhiên.

Thường xuyên bổ sung trái cây vào bữa ăn hàng ngày giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm đẹp da.

Tuyệt đối không quên bước chống nắng

Việc sử dụng mũ, kính, áo khoác thôi chưa đủ mà phải kết hợp với các giải pháp chống nắng khác như: kem, xịt, xịt hoặc gel; viên uống… để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, bức xạ nhiệt, thậm chí là bức xạ.

Nếu bạn quá bận rộn và không thể ngồi thoa kem thì viên uống chống nắng chính là giải pháp tiện lợi nhất, tạo thành lớp màng vững chắc bảo vệ làn da toàn thân. Ngoài ra, bạn không còn phải lo lắng về dầu mỡ, kích ứng hay bất kỳ tác dụng phụ nào khác; An toàn tuyệt đối và hiệu quả chống nắng lâu dài.

viên uống chống nắng Thuốc uống Heliocare nằm trong top 5 viên uống chất lượng nhất hiện nay, được hàng triệu khách hàng trên toàn cầu yêu thích.

Ngoài những gợi ý trên, bạn nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập tăng cường sức khỏe để làn da mới ngày càng trắng mịn, tươi trẻ, đàn hồi và tràn đầy năng lượng sống.

Chúc may mắn!